Zum Hauptinhalt springen
Menü

MUDDY-ANGEL-RUN

Muddy Angel Run – Europas Schlammlauf nur für Frauen

Stell Dir vor: Du und Deine Mädels, ein sonniger Tag, 5 Kilometer voller Spaß, Wasser, Schaum, Schlamm und Lachen. Kein Wettkampf, kein Zeitdruck – nur ein Tag voller Power, Teamgeist und guter Laune. Genau das ist der Muddy Angel Run – der größte Frauen-Schlammlauf Europas.

Ob Du joggst, gehst, tanzt oder krabbelst: Hauptsache, Du hast Spaß!

Was genau ist der Muddy Angel Run?

Der Muddy Angel Run ist ein 5 km langer Hindernislauf, speziell für Frauen ab 12 Jahren. Die Strecke führt durch Wasser, Schaum, Schlamm, Kriechpassagen und Hindernisse, die Du alleine oder gemeinsam im Team bezwingst.

Es geht nicht darum, besonders sportlich zu sein – sondern darum, miteinander stark zu sein. Alles kann, nichts muss: Jedes Hindernis ist freiwillig. Wenn Du eins auslassen willst – kein Problem. Der Spaß steht im Vordergrund.

Für wen ist der Muddy Angel Run gedacht?

Für alle Frauen, die Lust auf Bewegung, Teamgefühl, Dreck und jede Menge Lachen haben. Ob Du sportlich bist oder nicht, jung oder älter, Anfängerin oder Fitnessfan – Du bist willkommen!

Teilnahmevoraussetzungen:

  • Ab 12 Jahren (in Begleitung eines Erwachsenen)

  • Keine sportliche Mindestleistung nötig

  • Auch für Krebspatientinnen oder Survivors – viele Frauen laufen für eine Freundin, Mutter, Schwester oder für sich selbst

Welche Wettbewerbe gibt es?

Ganz einfach: einen 5 km langen Hindernisparcours mit ca. 15 spaßigen und abwechslungsreichen Stationen – darunter:

  • Schaumhindernisse

  • Schlammlöcher

  • Balance-Übungen

  • Kletterpassagen

  • Wasser- und Rutschstationen

  • Kriechhindernisse

  • Teamaufgaben zum gemeinsamen Lachen (und Einsauen)

Zeitnahme? Fehlanzeige.Hier geht’s nicht um Rekorde – sondern um Erlebnis, Verbindung, Emotionen.

Versorgung & Infrastruktur

  • Verpflegungsstationen auf der Strecke (Wasser, Snacks)

  • After-Run-Bereich mit Foodtrucks, Musik & Fotowänden

  • Duschen & Umkleiden vor Ort (teilweise unter freiem Himmel – bring ein Handtuch mit!)

  • Kleiderbeutel-Aufbewahrung & sichere Gepäckabgabe

  • Sanitäter & Helfer:innen überall auf dem Gelände

Was bekommst Du bei Deiner Teilnahme?

Dein Startticket beinhaltet:

  • 🎽 Offizielles Muddy Angel Finisher-Shirt

  • 🏅 Medaille als Erinnerung

  • 📸 Zugang zu Deinen Eventfotos

  • 💧 Wasser & Verpflegung während des Laufs

  • 🎶 Festivalatmosphäre & Partyzone im Zielbereich

Laufen gegen Brustkrebs

Der Muddy Angel Run unterstützt aktiv die Organisation Brustkrebs Deutschland e.V. – viele Teilnehmerinnen laufen aus persönlicher Motivation oder um Bewusstsein zu schaffen. Es gibt spezielle Startwellen für Survivors, pinke Accessoires und Gedenkstationen für Betroffene.

Was solltest Du mitbringen?

  • Alte, bequeme Sportkleidung (wird richtig dreckig – no joke!)

  • Wechselklamotten & Handtuch

  • Gute Laune & Teamgeist

  • Optional: Kostüm, Perücke oder pinkes Outfit – der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!

Bist Du bereit?

Der Muddy Angel Run ist kein Wettkampf, sondern ein Statement: für Spaß, Mut, Zusammenhalt und Power.Du wirst schwitzen, lachen, durchdrehen, vielleicht stolpern – aber am Ende wirst Du strahlen, wie selten zuvor.

Sei mutig. Sei laut. Sei dreckig. Sei ein Muddy Angel.

Wann? Wo?

Alle Orte, Termine und Startzeiten findest Du auf: www.muddyangelrun.com